3 Zabavna Načina Fizičke Aktivnosti Kod Kuće S Obitelji Tijekom Uskrsa

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Vrijeme kod kuće uvijek će pogodovati izgradnji sjećanja s obitelji, ali ponekad - posebno kada su mališani kod kuće i ima viška slobodnog vremena - to može postati avantura za roditelje, jer oni to moraju naći pametne ideje za zabavu najmlađih iz klana.

Naravno, jedan od najvećih izazova za tate je mogućnost uvrštavanja fizičkih aktivnosti u svakodnevnu rutinu. Za Paula Zabala, psihologinja na Međunarodnom sveučilištu Florida (FIU) i specijalistica za obrazovanje u Montessoriju, najbolji način da se djeca vježbaju je kroz aktivnosti koje kombiniraju kretanje i koncentraciju.

"Ove vrste igara pomažu djeci da budu mentalno aktivne s aktivnostima u kojima uče i istovremeno razvijaju motoričke sposobnosti svojim tijelima", dodala je Zabala, koja je također profesionalna tenisačica i nekoliko godina radila u razvoj mladih teniskih talenata na više lokacija u Sjedinjenim Državama.

Ovdje dijelimo neke ideje koje nam je Paula preporučila da napravimo s djecom kod kuće, koje neće samo voljeti, već će im omogućiti da svu svoju energiju usredotoče na aktivnosti s ciljem učenja i s kojima će biti u pokretu.

Hopscotch s izrezima

Hopscotch, također poznat kao luche ili golosa, jedna je od najtradicionalnijih dječjih igara u Latinskoj Americi i također zahtijeva puno koncentracije. Iako se ova igra uglavnom odvija na otvorenim prostorima, gdje se može obojati pod, ovo je genijalan način koji nam preporučuje Zabala i koji je savršen za zabavu mališana.

Kako ne biste morali slikati ili ogrebati pod svoje kuće, možete s dječacima stvoriti slike koje će činiti ploču hopscotch-a. Uzmite obojene listove papira i ukrasite ih izrezima svojih ruku. To će dodati malo kreativnosti u proces.

Napravite ploču od hopscotch-a s lišćem i postavite smjer ruku koji su usmjereni u različitim smjerovima, to će djeci ukazivati na to kako bi im noge trebale skakati i padati na svaki list. Možete stvoriti vlastita pravila i varijacije za povećanje razine težine i koncentracije.

Lavirint papira

Ovo je zabavna igra koja će zahtijevati svu koncentraciju mališana i u kojoj će također raditi na tjelesnim vještinama, poput ravnoteže.

U najboljem stilu filma Entrapment, u kojem glumi glumicu Catherine Zeta-Jones, u hodniku vaše kuće stvorite lavirint s papirom ili trakom. Cilj je da se vaši mališani moraju kretati kroz njega bez probijanja ili skidanja traka.

Getty Images

Pjesme s pokretom

Od mališana kod kuće do bake i djeda, uživat će u zabavnom plesnom plesu u ritmu nekih od najpopularnijih dječjih pjesama trenutka.

Izradite vlastitu rutinu plesa i pokreta za svaku od pjesama. Vidjet ćete kako će svi kod kuće provoditi vrijeme puno pokreta, smijeha i zabave. Možete koristiti pjesme i video zapise koje ćete pronaći na YouTube kanalima specijaliziranim za djecu i koji između ostalog imaju milijune sljedbenika, poput Super Simple Songs, Kids TV ili BabyBus.

Prema preporuci Zabale, neke od tih ideja i još mnogo toga možete pronaći na internetskoj stranici HelloWonderful.com koja ima za cilj dijeliti ideje i aktivnosti koje možete provoditi kod kuće s djecom.