2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17
Započeti dijetu je jednostavno, teško je je održavati, pogotovo kada s promjenama koje unosimo ne vidimo rezultate. Problem je u tome što mnogo puta vjerujemo da nam određena hrana, prirodna ili s malo masti, pomaže i stvarnost je da bez vašeg znanja to sabotirate sav vaš trud. Međutim, sve nije izgubljeno. Ako slijedite ovih pet koraka koje preporučuje Alejandro Chabán, vaša će prehrana biti potpuni uspjeh.
"Potrebno je najmanje 90 dana da vaše tijelo počne reagirati na promjene", objasnio je stručnjak za prehranu tijekom posjeta našim uredima u New Yorku. „Prestanite s kratkim promjenama i prijeđite na kratku, srednju i dugu dijetu. Dakle, 90 dana vam treba napraviti izazov za transformaciju “.
Chabánov savjet bio je vrlo učinkovit otkad je pokrenuo režim prehrane Yes, You Can, koji je preobrazio živote tisuća ljudi.
U videu, također voditelj koji je upravo objavio svoju knjigu Reci mi što jedeš, a ja ću vam reći što osjećate (Atria Books), objašnjava da ćete malim promjenama i žrtvama dobiti tijelo koje želite ovo ljeto. Popis? Do opterećenja.
Preporučeno:
Omiljena Torba Selene Gomez Ovog Ljeta
Pjevačica i glumica nisu odvojeni od ove torbe prilikom posjeta Italiji
Jessica Alba će Ovog Ljeta Lansirati Svoju Prvu Kolekciju Traperica
Jessica Alba nastavlja širiti svoje carstvo. Sada se glumica pridružila tvrtki DL1961 kako bi stvorila svoju prvu kolekciju traperica. Kako bi se proslavila, glumica glumi u proljetnoj kampanji i pojavljuje se na spektakularnim fotografijama koje je snimio poznati fotograf Boo George .
Zatvorite Ramirez Za Izdavanje Debitantskog Albuma Ovog Ljeta
U ekskluzivnom intervjuu za People CHICA, glumica Good Trouble otvorila je svoj debitantski album i radeći s kolegom Freeform zvijezdom Trevorom Jacksonom
Zabavni Načini Da Uzdržite Svoj Trening Ovog Ljeta
S ljetnim suncem obasjanim sjajem nema boljeg vremena da svoje vježbanje provedete na otvorenom. Ako želite promijeniti svoju fitness rutinu, evo 7 načina za vježbanje uz dah svježeg zraka. Vožnja kajakom: Ako želite doživjeti morski život, potražite najbliže mjesto za kajakaštvo.
Napadi Morskih Pasa Dostići će Rekordno Visoke Brojke Ovog Ljeta
Dvije osobe su, kako se izvješćuje, napadnute morske pse u nedjelju unutar nekoliko sati. Napadi su se dogodili na suprotnim stranama američke obale, izvijestio je ABC News. Na sjevernoj Floridi trinaestogodišnjeg dječaka ugrizao je morski pas dugačak 5,5 stopa u struku visokog struka.
