Camila Cabello Govori O Snazi meditacije

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Camila Cabello otvorila se na Instagramu o tome kako je meditacija promijenila njezin život. Kubanska pjevačica, 22 godine, podijelila je post u kojem je razgovarala s više od 38 milijuna pratitelja o potrebi da se odvoji vrijeme za disanje kada život postane neodoljiv. "Stvarno sam želio poslati ljubav svima ovdje. Ne idem toliko na društvene medije zbog čega to nije dobro za mene i ne znam kako da ne budem pogođen onim što ljudi ovdje kažu pa jednostavno ne pročitam, ali potpuno sam svjestan da mogu koristiti ovu platformu za pomoć ljudima čak i na male načine ", napisala je. „Dakle, svima ovdje koji se bore - što svi mi ponekad radimo zato što smo ljudi! - Preporučam vam da dnevno odvojite pet minuta da samo udahnete. U posljednje vrijeme to radim i u tome mi je toliko pomoglo."

Pjevačica "Señorita" otkrila je da joj je vježbanje disanja pomoglo da se odmori. "Prije nisam razumjela meditaciju ili pojam da samo primijetim tvoj dah, ali to radim posljednjih nekoliko mjeseci i mogu osjetiti kako se poboljšava kvaliteta mog života", priznaje. "Nekada sam toliko živio u svojoj glavi, stalno zarobljen u svojoj razmišljanju i biti u svojoj glavi, za razliku od sadašnjeg trenutka, a u posljednje vrijeme samo se vraćajući dahu i usredotočujući se na to vraća me u tijelo i natrag u prisutna i toliko mi pomaže."

Cabello je svoje obožavatelje naučila točno kako doći do ovog stanja opuštenosti i prosvjetljenja. "Odvojite pet minuta svog današnjeg dana za samo 5 sekundi udahnite kroz nos, a izdahnite 5 sekundi kroz usta - i super se usredotočite na svoj dah i kako se osjećate ulazeći i izlazeći kroz nosnice", napisala je. "Radite to tri puta dnevno i kad god osjetite da vas preplavljuje. Znam da mnogi od nas ovdje odrastamo i učimo kako biti ljudski lol, a to ponekad može biti naporno i naporno. Mislim da se neki alati zaista mijenjaju i pomažu vam da znate kako to bolje učiniti, pa sam samo pomislio da ću podijeliti nešto što mi je zaista pomoglo i nadam se da vam pomaže!"