Smoothie Recept Za Ublažavanje Grčeva

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Ovaj je članak izvorno objavljen na HelloGiggles.com.

To ~ vrijeme ~ mjeseca uvijek je teško. Kucanje i okretanje noću i budnost ujutro i suočavanje s danom može biti teško kad sve što želite jest ležati u krevetu i čekati da ti grčevi prođu.

Srećom, ovaj smoothie recept je čudo, jer svaki pojedinačni sastojak u njemu nije samo zdrav, već se bori i protiv grčeva, nadimanja i bolova vezanih uz vaše razdoblje.

Nakon gledanja ovog videa, potpuno ćete se željeti baviti namirnicama. Umjesto da uzmete bocu vina i sladoleda, pokušajte pokupiti voće i povrće poput ananasa, banana i mrkve, koji bi zapravo mogli spasiti dan i ublažiti te grčeve, olakšati to nadimanje i detoksirati tijelo. Drugi nevjerojatan sastojak koji ne smijemo zaboraviti je kurkuma, koja nam je danas omiljena. Kurkuma je nevjerojatno protuupalno sredstvo koje će smanjiti te menstrualne bolove.

Dakle, sljedeći put kada se intenzivno osjećate tim grčevima, napravite sebi ovaj zdravi smoothie koji pukne grčevima kakav to zaslužujete.

nPotvrdite ovdje upute. "," created_by ": {" vrsta ":" nepoznato "}," oznake ": [" hgfood "]," ekonomija ":" AD_SUPPORTED

Smoothie za ublažavanje grčeva

Sastojci:

3 mrkve (nasjeckane)

1,5 šalice ananasa (u kockicama)

1/2 banane

1/2 žlice mljevenog đumbira

1/4 žlice tumora

1 šalica kefira

Upute:

Dodajte sve sastojke u blender i miješajte dok ne postane glatko.