2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17
U danima punim loših vijesti i puno neizvjesnosti, svima nam trebaju stvari koje nam pomažu u održavanju zdravog uma i omogućuju nam da izađemo iz ovoga jači nego ikad. Dakle, sada kada su većina kod kuće, neki se odmaraju, a drugi rade, dobro je nastaviti s rutinama vježbanja, ali i s ljepotama, jer na taj način mogu osjetiti najnormalnije i najnovije dane. Dobra maska, joga-sjednica ili čak malo plesanje može nam pomoći u podizanju raspoloženja. Za one koji su više pod stresom ili od trčanja s bikovima ili zato što sada imaju još više posla, postoji tehnika koja im može puno pomoći.
Govorim o masaži lica, tehnici koju inače koriste stručnjaci u lječilištima i koja nam pomaže ne samo povećati cirkulaciju lica, već i omogućiti nam opuštanje.
"Masaža lica je dobra opcija za opuštanje mišića, povećanje cirkulacije i pomoć limfnoj drenaži", objašnjava Hanna Naranjo, estetičarka iz Haven Spa. „Masaža lica također može pomoći da kozmetički proizvodi prodiru bolje. Stoga je sjajna ideja kad nanesete serum ili hidratantnu kremu."
Osim toga, imali smo priliku razgovarati i s Larom Katsman, masažnom terapeutkinjom u istoj toplici koja se nalazi u New Yorku, a koja je govorila o važnosti poznavanja konkretnih točaka na koje bi se trebali usredotočiti kada radimo masažu kako bismo se oslobodili stresa.
"Tijekom ovih stresnih vremena važno je raditi na mjestima gdje se akumulira, uglavnom na meridijanu srca, koji se nalazi na malim prstima i uzduž ruke", objašnjava Katsman. „Pritisak na te točke i masiranje njima učinkovit je način da se riješite stresa i tjeskobe. To je poznato kao tehnika emocionalne slobode."
Ne propustite video na početku ovog članka kako biste mogli vidjeti kako se rade ove učinkovite masaže. Ne dopustite da vas anksioznost i stres pobijede. Ne zaboravite da smo svi zajedno u ovome.
Preporučeno:
Frida Sofia Priznala Da Pati Od Tjeskobe
Kći Alejandra Guzmán otkrila je People En Español da se uči kontrolirati sebe
Frida Sofía Pati Od Napada Tjeskobe
Frida Sofía debitira pjesmu i osigurava da bol koju osjeća nije tako loša
Kozmetički Proizvodi Protiv Stresa
3 kozmetička proizvoda za okončanje stresa u tjednu
Oslobađanje DREAMER-ove Stjuardesa Koju Je Pritvorio ICE
Selena Saavedra, 28, podrijetlom iz Perua, uhićena je nakon putovanja u Meksiko; aviokompanija mu je rekla da neće imati problema s putovanjem u inozemstvo
Gotovo 20% Trumpovih Obožavatelja Smatra Da Je Oslobađanje Robova Bila Loša Ideja
Čini se da Donald Trump ima visoku potporu među netolerantnom populacijom nacije, pokazalo je duboko istraživanje u New York Timesu u podacima biranja. Times je otkrio da gotovo 20% Trumpovih pristaša nije odobravalo oslobađanje robova, prema anketi YouGov / Economist iz siječnja koja je ispitanike pitala podržavaju li ili ne odobravaju "
