Voće Koje Biste Trebali Izbjegavati Tijekom Prehrane

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Stigli su topli dani, savršeni za nošenje manje odjeće ili odlazak na plažu. To također znači da će naše tijelo biti izloženije i mnogo je onih koji su se već počeli brinuti za lik kako bi se riješili tih neželjenih peciva. Međutim, to je često teško, pogotovo kada ne znamo što jesti, jer neke namirnice koje izgledaju zdravo na kraju čine da dobijemo težinu. Zato smo iskoristili posjet Alejandra Chabána našim uredima u New Yorku kako bi nam rekli koje bi male promjene trebali napraviti kada započinjemo režim prehrane.

Voljeni voditelj i stvaralac sistema da, You Can, hrane, koji je upravo izdao knjigu samopomoći. Recite mi što jedete i ja ću vam reći što osjećate, rekao nam je o ukusnom voću koje mnogi odluče jesti kad idu na dijetu i o tome ne moraju im nužno pomagati u njihovom zadatku.

"Obično idemo u supermarket ili u" greengrocer "i ne znamo što kupiti. Što voće da, a što voće ne. Postoji mit, je li to što vas voće čini debelim”, kaže Chabán. "Zato obratite pažnju jer ću vam dati način razdvajanja plodova u skladu s vodičem na semaforu."

Volite li vodu od naranče, manga i kokosa? Morate slušati što nam je rekao nutricionistički stručnjak.