2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17
Ovaj se članak izvorno pojavio na Health.com.
Kardašijanci su od trenera do struka do čaja s ravnim trbuhom koristili nekoliko upitnih metoda kako bi ih smršavili. Evo još jednog za dodavanje na popis: Kim Kardashian West radi u plastičnom odijelu poput smeća kako bi znojila ostatak težine svoje bebe.
Rijaliti zvijezda nosila je neobičan izgled tijekom treninga s trenerom Donamatrixom u utorak ujutro. "Nosim odijelo s potpunim znojem jer moram izgubiti dodatnih 7 kilograma", rekla je sljedbenicima Snapchat-a.
Kardashian West rodila je sina Saint-a prije 16 mjeseci i rekla je u listopadu da je smršala gotovo 70 kilograma. Sada kaže na Snapchatu da će je izgubiti 7 kilograma spustiti na svoj cilj od 115 kilograma.
Kardashian West nije jedini član njezine obitelji koji je primijećen u takozvanom "odijelu za saunu." Khloe Kardashian također je nosila. "Volim nositi sauno tijekom kardioa, ali sagorijevate više kalorija i brže razbijate znoj, čak i ako dižete tegove", rekla je na svojoj aplikaciji.
Da vidimo da li se krije zasluga ovog trika za mršavljenje koji je odobrio Kardashian, obratili smo se Tomu Hollandu, fiziologu vježbanja i autoru Beat the Gym-a. Odgovor: tvrdo ne.
"Ovo je tako stara škola i tako strašna", Holland kaže za Health. Ova metoda ne daje dugoročne rezultate mršavljenja, kaže, i samo će pomoći Kardashian Westu da smanji težinu vode.
Trik sa saunom široko se koristio 1950-ih, kaže Holland, kada su bokseri i hrvači trebali odmjeravati svoj sport i morali osigurati određeni težinski razred. Nakon vađenja i ponovnog hidriranja, ovi sportaši odmah bi dobili izgubljenu težinu u roku od nekoliko sati.
"Ako vas zanima samo broj na skali, onda to sigurno privremeno promijenite", kaže Holland. "Ali stavljate i odijelo koje ne diše, pa je potencijalno opasno, a najgori je slučaj smrt." Nošenje saune odijelo oponaša učinke toplotnog udara, jer vam smanjuje razinu hidratacije i elektrolita i podiže temperaturu i srčani ritam na zastrašujuće nove razine. Neuspjeh organa je također moguć ako predugo koristite odijelo.
VEZANA VIDEO: Kim Kardashian West donijela je plastično odijelo da izgubi dodatnih 7 kilograma
Holland kaže da žene koje žele smršavati trebaju upravljati čistim odijelima od znoja i drugim brzim popravcima. Umjesto toga, intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) najučinkovitiji je način za brzo spuštanje kilograma. "Uz HIIT, sagorjet ćete trbuhu masnoću, što je mnogima posljednji kilogram cilja mršavljenja", kaže on. "Osim toga, potencijalno možete nastaviti sagorijevati kalorije nakon treninga s HIIT-om."
Važno je zapamtiti da je broj na skali proizvoljno mjerenje. Gubitak kilograma možda je važan za Kardashian West, ali ona izgleda jednako sjajno u haljinama zagrljajem tijela uz trenutnu težinu. Holland najbolje kaže: „Sastav tijela važniji je od broja na skali. Vaše će tijelo pronaći onako kako bi trebalo da izgleda. Možda ćete trebati malo težiti, ali bit ćete snažni i zdravi."
Ovaj se članak izvorno pojavio na People.com
Preporučeno:
Odijelo Putničkih Kartona U Sjedinjenim Državama
Njegov odvjetnik tvrdi da je izgubio dva zuba i pretrpio potres mozga
Dva Mjeseca Nosi Isto Odijelo Iz Dobre Svrhe
Kampanja #LowestWageChallenge ima za cilj promociju održivije mode i poboljšanje uvjeta u kojima žive ljudi koji ih čine širom svijeta. Više od 80 posto su žene
Jennifer Lopez Izgleda Jeftino Zeleno Odijelo U Miamiju
Komplet koji pjevačica košta manje od 230 dolara. Wow
Khloe Kardashian Voli Ovo Sredstvo Za čišćenje Lica Od 10 Dolara
Socialite je na svom blogu podijelila svoju rutinu ljepote
Kim Kardashian Dijeli Slatki Video O Sinu Saint-u I Kćeri Chicaga: 'On Voli Svoju Sissy
Kim Kardashian West na rukama ima vrlo simpatičan dinamičan dvojac. Majka tri godine, 37 godina, podijelila je obožavajuće videozapise svog 2-godišnjeg sina Saint-a kako ljubi njegovu malu sestru iz Chicaga, pet mjeseci, na svom Instagram Storyu u srijedu.
