2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17
Nakon svih lechona i kokvita, sezona za novogodišnje rezolucije i povratak u teretanu je na redu. znajte da ćete nekako uvijek pronaći izgovor da odustanete od svoje fitness rutine, pogotovo ako vam nedostaje prostora.
Ali tko kaže da vam treba puno prostora za dobar trening? Nema teretane? Nema problema. Pokrili smo vas!
Fitnes stručnjak i trener Idalis Velazquez pokazuje nam kako postići efikasan trening za koji je potrebno malo prostora i vremena. Na ovaj način možete ostati u formi naučivši ovih pet poteza raditi kako bilo kad i bilo gdje, bez obzira na sve.
Za ovu vježbu nije potrebna nikakva oprema. "Sve što je potrebno je vaša tjelesna težina", kaže Velazquez.
Idalis je pouzdan stručnjak za fitness i personaliziran TV sa sjedištem u području Fort Lauderdale / Miami. Ona je tvorac DVD programa za vježbanje kod kuće ALL IN 18 DVD; prvi fitness DVD program dostupan na engleskom i španjolskom jeziku. Velazquez je također savjetnik za fitnes u časopisu za žensko zdravlje.
Preporučeno:
Savršeni Pribor Za Praznike
5 prekrasnih komada za manje od 50 dolara
Savršeni šešir Za Jesen 2017. Godine
Otkrijte zašto je ova vrsta šešira postala obvezna za sve fashionistice
Savršeni Uređaj Za Uklanjanje Dlaka S Lica
Otkrijte zašto je ovaj mali uređaj drugi najprodavaniji proizvod na Amazonu
Savršeni Marker Za Vaš Ton Kože
Pokazujemo vam kako možete pronaći najbolji iluminator za vas
Goli Mani: Savršeni, Bezbojni Nokti
Kao zauzeta mama, vjerujte mi da nemam vremena ni za disati, a kamoli sjediti na par sati svakog tjedna kako bih radila svoju modnu manikuru. Ali ne morate biti mama da biste shvatili da, ako to nije vaša stvar, manikirani nokti mogu postati potpuno ropstvo.
