Otišao Sam U Naked Yogu, I Evo što Se Dogodilo

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Prošlo je dvadeset minuta prije početka nastave i osjećam kako mi srce kuca. Tijelo mi se zagrijava, pada mi krvni tlak, osjetim kako mi dah ubrzava, ali ionako ulazim kroz vrata. Već nekoliko godina bavim se jogom, ali nikada u milijun godina nisam pomislila da bih to radila gola u sobi punoj stranaca.

Čuo sam za Bold & Naked prije nekoliko mjeseci i odmah me zaintrigiralo, ali nikad nisam pomislio da bih to učinio. U prošlosti sam imao tjelesne probleme, a čak i sada u svom fizičkom vrhuncu i dalje se osjećam nesigurno. "Moja su bedra prevelika, grudi su premalene, imam previše dlaka", kažu mi demoni u mom umu kad stanem pred ogledalo. Pa kad čovjek uđe u dizalo i shvatim da idemo na isto mjesto, uspaničim se. Ovaj će me čovjek vidjeti golog.

Dočekala me suosnivačica Bold & Nakeda, Monika Werner, i automatski se osjećam ugodnije. "Zastrašujući dio vam odvlači odjeću u početku. Nestat će nakon nekoliko minuta nastave “, uvjerava me. U FAQ-ovima na njihovoj web stranici studio priznaje zabludu o klasi koja se seksualno tereti tvrdnjom: „Iako mnogi izjednačavaju golu sa seksom, to ne može biti dalje od istine u golu joga razredu.“

Brzo se osvrnem oko sebe i vidim ljude kako skidaju slojeve. * Gulp *

Vrijeme je za nastavu i većina ljudi je već u studiju. Namjerno sam čekao da se ne slečem pred svima, ali dok skidam kaiš, pojavljuje se mladić i pita me je li to prvi put, dok mu olimpijsku brzinu skidam. "Je li to očito?" - pitam dok skidate čarapu. Gledajte, nema čega da se nervirate. Biti gol? Nije to velika stvar, ljudi čine veliku stvar, ali stvarno nije. Mi smo samo tijela. " Sada je goli, a dajem sve od sebe da ne pogledam dolje, umjesto toga gledam sve ostalo u sobi. Tiho skidam svoj nakit. "Vidimo se tamo", kaže prije nego što se okrene prema studiju. Mislim: "Vidite se svi unutra."

Like ripping off a Band-Aid or taking a Tequila shot, I took off my clothes and walked into the studio with the yoga mat in front of my, ahem, areas. I pull out my mat and take a seat. Knees pulled up to my chest.

Prvo što primjećujem je da su svi tako mirni. Kako bi im moglo biti tako ugodno u sobi golih ljudi ?! Nastava počinje i počinjemo se zagrijavati. Nastojim ne gledati, ali kako nisam mogao? Svi su tako goli! Ali znate što? Takvo je olakšanje vidjeti stvarna tijela, nasuprot nerealnim onima koje vidimo u medijima. Žene posebno stvaraju ta visoka očekivanja kako izgleda "ispravno" i "vruće" tijelo, a mi se frustriramo kada ne možemo postići taj ideal. Ali stvar je u tome što mi to ne možemo! Mnoga naša tijela fizički ne mogu izgledati poput Gigi Hadid i Kendall Jenner, Nema šanse! I ovdje u ovoj sobi pronalazim podsjećanje da su prava tijela prekrasna. Postoji niz oblika, veličina i boja. Postoje neki ljudi koji su imali celulit, a drugi nisu. Postoje ljudi koji nemaju jednu dlaku na tijelu i drugi koji imaju mnogo. I kako to shvaćam, počinjem se osjećati ugodnije u vlastitom tijelu i raspoložen sam da se koncentrišem na svoju praksu, a ne da opsesivno smatram da osoba iza mene misli da su moja bedra prevelika za moje tijelo.

Dok prolazimo kroz različite poza, gotovo zaboravim da sam gol. Sama praksa je dovoljno izazovna da iziskuje najviše moje pažnje i nema dovoljno toga da bih se naježila nad tijelom. Stvari koje inače opsesivno više nisam bile važne. Više nije bilo čudno! Smatram se tako laganom tijekom nastave da gotovo zaboravim da bi to trebalo biti čudno za mene. Mislim da se osjećam prestrašeno. I iako da, definitivno je bilo trenutaka kada sam se osjećao više, ahe, izložen nego drugi, sve u svemu, to je bilo vrlo oslobađajuće iskustvo.

Sigurno, kad sam praksu završio, možda sam ostao u studiju malo duže nego drugi, dok sam čekao da ostatak razreda napusti, ali jednom kad sam izašao i počeo se mijenjati, to više nije bilo čudno. Osjećam se osnaženo. Ja sam ona vrsta žene koja je dovoljno hrabra da se kroz niz položaja u grupi neznanaca krene u potpunosti u nago i ne da se pokvariti. Ja sam sada ona žena koja to može učiniti! Problemi s mojom tjelesnom slikom nikako nisu nestali, ali sada se osjećam toliko osnaženo i ojačano nego što sam to prije činio. To je snaga Bold & Naked.

Da biste uzeli čas ili naučili više o BOLD & NAKED jogi, posjetite njihovu web stranicu, e-mail [email protected] ili nazovite 212-399-6307.