Claudia Molina I Njezini Savjeti Za Jelo Na Božić

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Božić, Nova godina i Dan tri kralja već su iza ugla. Tijekom ovih svečanosti, osim dijeljenja s obitelji i dobrog provoda, ne postoji osoba koja može izbjeći jesti dok ne napuni. Ali to nije sve, uz puretinu, salatu, pire od krumpira i mnoge druge delicije, organiziraju se i zabave s kolegama na poslu ili prijateljima, na kojima nikada nećete propustiti zdravicu uz prigodnu kanapeju.

Dakle, iskorištavajući dolazak zabava za kraj godine i da je Claudia Molina premijerno izvedena sa svojom drugom knjigom Cuerpazo para siempre. Mojom metodom pretvaranja vaše figure u tijelo od srčanog udara (Atria Spanish), ekskluzivno smo intervjuirali kolumbijsku ženu i zamolili je da nam otkrije korake koje moramo slijediti da bismo jeli bez krivnje i ne brinući o dobivanju kilograma. Jeste li spremni znati koji je drugi savjet koji ste nam dali?

„Morate vježbati. Morate nadoknaditi vježbanjem, posebno kardiovaskularnim vježbanjem i intervalnim rutinama. Tako možete nadoknaditi sve što ste pojeli. Mnogi ljudi kažu: "Ne želim biti poput tebe Claudia, žene koja se žrtvuje. Nemam tu snagu volje i samo želim uživati u životu ', kaže Molina. "Istina je da osoba koja želi nastaviti jesti i želi se prepustiti sebi to mora nadoknaditi fizičkim vježbanjem. Fizička vježba ne znači da morate ostati tri sata u teretani, ne. Jednostavno morate napraviti svoju kratku, ali vrlo intenzivnu rutinsku rutinu i raditi kardiovaskularne vježbe kako biste pomogli tijelu da sagorije masnoću koja je sakupljana od viška hrane.