Kako Se Brinuti Za Kožu Ruku Tijekom Coronavirusne Krize

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Iz CDC-a (vladinog centra za kontrolu i prevenciju bolesti) napravili su vrlo jasna tri načina za sprečavanje širenja Coronavirusa i svi imaju ruke kao protagonisti: često perite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi, pogotovo ako ste bili na javnom mjestu, ako ste se kašljali ili kihali; Ako nemate sapuna i vode, koristite dezinficijens koji sadrži najmanje 60 posto alkohola; Izbjegavajte ne dirati oči, nos i ruke nepranim rukama.

Iako su ovi koraci najvažniji, istina je i da oni mogu puno osušiti kožu ruku i oštetiti prirodnu zaštitnu barijeru naše kože. Pročitajte ove savjete i kućne lijekove koje dijeli naš stručni suradnik u njezi kože dr. Campos.

Kako pranje ruku toliko utječe na vašu kožu?

U vrijeme koronavirusa održavanje ruku čistim jedna je od prvih linija obrane za sprječavanje ove i drugih bolesti. No, iako je neophodno, često pranje ruku sapunom ili vodom ili antibakterijskim gelovima na bazi alkohola jedan je od vodećih uzroka suhoće, pa čak i nadražujući kontaktni dermatitis. Prevencija suhe kože i smanjenje rizika od dermalne iritacije i kontaktnog dermatitisa također su važni jer se na taj način sprečava kožna funkcija koja je od najveće važnosti.

Koja je najprikladnija temperatura za učinkovito pranje ruku i bez većeg oštećenja kože?

Prava temperatura za pranje ruku je sobna temperatura ili malo topla za hladnu klimu. Upotreba tople vode doprinosi uklanjanju zaštitnog sloja masnoće kože što pridonosi suhoći i iritaciji. Ako tome dodamo upotrebu sapuna s deterdžentima koji često imaju proizvode koji uklanjaju masnoću, pranje ruku vrućom vodom ozbiljna je greška zbog koje radimo puno.

Koju vrstu sapuna preporučujete i koju ne smijemo koristiti?

Kada je u pitanju odabir pravog sapuna za pranje ruku, važno je pronaći ravnotežu između sastojaka za čišćenje i vlaživača. To nam omogućuje čišćenje ruku bez suvišnog sušenja. Korištenjem sapuna za ruke s hidratantnim sastojkom kao što su kokosovo ulje, shea maslac i aloe (Aloe vera), koji su obogaćeni antioksidansima, vitaminom E i masnim kiselinama, dok smo mi ubijanjem mikroba našoj koži dajemo dozu pomlađujuće hidratacije.

Getty Images

Koji je najbolji proizvod koji se nanosi nakon pranja ruku? I nakon upotrebe dezinficijensa, preporučuje li se upotreba proizvoda?

Važno je nakon svakog pranja ili upotrebe antibakterijskih gelova koristiti hidratantna sredstva posebno razvijena za kožu ruku, a to je vrlo tanka i krhka koža. Uz to, važno je napomenuti da idealna krema za ruke treba sadržavati okluzivne agense (oni zadržavaju vlagu na koži), humektanse (hidratiziraju kožu) i emolijente (omekšavaju kožu). Neki primjeri ovih sastojaka su: hijaluronska kiselina, glicerin, vazelin, med, ekstrakt zelenog čaja, između ostalih. Osobno volim preporučiti upotrebu dobre kreme za ruke s pamučnim rukavicama i ostaviti ih preko noći. Ovo je vrsta maske poput one koju koristimo za lice. Pomaže u održavanju hidratiziranih i mekanih ruku, kao i popravljanju svakodnevnih oštećenja uzrokovanih upotrebom abrazivnih sapuna ili alkoholnih gelova.

Dobra domaća maska koja će nam napraviti noću ili u slobodno vrijeme?

Izvrsna maska, koja djeluje podjednako dobro na ruke kao i za lice, je kombiniranje 1/2 šalice vruće vode, ne kipuće, i 1/3 šalice zobene pahuljice (napravim je u prahu u procesoru tako da postane homogenija pasta). Nakon što se voda i zobeno brašno stane dvije do tri minute, pomiješajte 2 žlice običnog jogurta, 2 žlice meda i 1 bjelanjka. Nanesite tanki sloj maske na lice i stražnju stranu ruke, ostavljajući je da sjedi 10 do 15 minuta. Rezultati su vrlo dobri i daje koži prirodan sjaj i vitalnost koji su odraz njegovane i hidrirane kože.