Ana Patricia Dijeli 5 Koraka Za Oporavak Figure

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Deset dana nakon što je rodila svoju malu Giuliettu, Ana Patricia Gámez podijelila je fotografiju na kojoj pretpostavlja vitku figuru koju je oporavila nakon porođaja.

Meksička voditeljica ekskluzivno je za People en Español otkrila pet savjeta kako brzo i učinkovito izgubiti kilograme dobivene tijekom trudnoće.

1. Dojenje: „Osim što pomaže maternici da se brže vrati na svoje mjesto, proizvodnja mlijeka sagorijeva i kalorije. Proizvodim previše mlijeka, osim što dojim Giuliettu, moram i sama mlijeko jednom ili dvaput dnevno."

2. Voda: „Svaki put kada dojim dojam postajem jako žedan, pa pijem vodu cijeli dan i cijelu noć, svaki put kada nahranim svoju djevojčicu. To mi je pomoglo da očistim svoje tijelo."

3. Hrana: "Liječnik mi je rekao da što sam zdraviji jedem, što je bolja kvaliteta mlijeka koje ja proizvodim za svoju kćer, izbjegavao bih njene plinove i kolike, a također bih se osjećao bolje."

4. pojas: „Od prvog dana kada sam rodila nosila sam pojas. U početku su me dali u bolnicu, što je bilo prilagođeno načinu na koji sam ispuhao. Iako su me kolumbijski pojasevi preporučili otkad sam trudna, prije samo nekoliko dana uspjela sam nositi veličinu M. Bez zlostavljanja sam se progresivno stisnula, osjećajući se ugodno “.

5. Krema za učvršćivanje kože: "Dva puta dnevno, danju i noću, prije nošenja pojasa."

Ovim jednostavnim koracima voditeljica Despierta América (Univisión) oporavljala je svoje lijepe obline dok je kroz dojenje izgradila vrlo posebnu vezu sa svojim djetetom.

storify.com/peopleenespanol/ana-patricia-muestra-su-nueva-figura