2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17
Ovaj je članak izvorno objavljen na HelloGiggles.com.
Ako manje spavate, osjećate se više anksiozno i uglavnom ste pod stresom - niste jedini. Novo istraživanje Američke psihološke asocijacije otkriva da se, zahvaljujući izborima 2016., u Americi povećava stres.
Istraživanje "Stres u Americi" prvo je provedeno u kolovozu 2016. - prije izbora, ali tijekom kampanje - i ponovno u siječnju 2017., nakon što je Donald Trump izabran za predsjednika. Prema APA, „Između kolovoza 2016. i siječnja 2017., ukupna prosječna razina stresa Amerikanaca porasla je s 4,8 na 5,1, na ljestvici gdje 1 znači malo ili nimalo stresa, a 10 znači veliki stres… Ovo predstavlja prvi značajan porast broja 10 godina od kada je započelo istraživanje 'Stres u Americi'."
A većinu tog stresa pokrenuli su rezultati izbora.
Istraživanje je pokazalo da su demokrati pod većim stresom od republikanaca (72% prema 26%) kao i gradova u gradovima nasuprot onima iz ruralnih područja (62% u usporedbi s 33%).
Ali u cjelini, nacija je pod stresom više nego ikad
Amerikanci su također sve više zabrinuti zbog policijskog nasilja nad manjinama.
Između istraživanja u kolovozu 2016. i siječnja 2017. Amerikanci svih nacionalnosti prijavili su višu razinu anksioznosti
Sve to dodaje stres ima i negativan utjecaj na naše zdravlje. APA je utvrdila da je 80% ispitanika prijavilo barem jedan zdravstveni simptom u siječnju, u usporedbi sa 71% u kolovozu. Trećina Amerikanaca izjavila je da je imala simptome poput glavobolje, preopterećenosti, osjećaja nervoze ili tjeskobe ili osjećaja depresije ili tuge.
Katherine C. Nordal, izvršna direktorica APA-e za profesionalnu praksu, ima nekoliko savjeta kako se izboriti.
"Ako vam 24-satni ciklus vijesti izaziva stres, ograničite potrošnju medija", rekla je u izjavi. „Pročitajte dovoljno da budete informirani, ali zatim planirajte aktivnosti koje će vam redovito odmarati od problema i stresa koji mogu izazvati. I ne zaboravite voditi brigu o sebi i obratite pažnju na druga područja vašeg života."
Amen tomu!
Preporučeno:
Koja Je Najnasilnija Zemlja U Latinskoj Americi?
Studija otkriva da je Venezuela i dalje najnasilnija zemlja u regiji. Pogledajte ostale zemlje koje slijede
Ilia Calderón Intervjuira Nasilje Nad ženama U Latinskoj Americi
Ilia Calderón govori o rastućem valu nasilja nad ženama u Latinskoj Americi
Ilia Calderón Istražuje Nasilje Nad ženama U Latinskoj Americi
Ilia Calderón istražuje rastuće nasilje nad ženama u latinoameričkim zemljama
Najmlađi Primatelj Transplantacije Lica U Americi Dijeli Svoju Priču: "Želim Pomoći Drugim Ljudima"
Katie Stubblefield, najmlađa Amerikanka kojoj je podvrgnuta transplantacija lica, novi je životni najam. Putovanje Stubblefield-om predmet je naslovne priče rujanskog izdanja časopisa National Geographic, „Priča o licu“i dokumentarnog filma National Geographic.
Nagrađena Najgora Hrana U Americi
Pogledajte hranu s najviše kalorija koju možete pronaći u restoranima u Sjedinjenim Državama
