Ovako Akne Utječu Na Vaše Mentalno Zdravlje

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Ovaj je članak izvorno objavljen na HelloGiggles.com.

Većina nas je barem jednom doživjela neugodno iskustvo da dobijemo masivan zamah i osjećamo se nevjerojatno samosvjesno zbog toga. Za ljude koji se time bave svakodnevno, kronične akne mogu utjecati na njihovo mentalno zdravlje - i, ne, nije zbog ispraznosti. Kronični prekidi mogu ostaviti vaše samopoštovanje na podu i dovesti do poremećaja koji uključuju anksioznost i depresiju.

Kronična akna povezana je s anksioznošću i, u ekstremnim slučajevima, samoubojstvom. Nuspojave mentalnog zdravlja teško su rijetke - velika studija otkrila je da pojedinci koji svakodnevno izbijaju dva puta do tri puta češće razviju depresiju

Zasebnim izvješćem britanske fondacije za kožu utvrđeno je da je svaka peta osoba koja se bavi kroničnim aknama razmišljala o samoubojstvu.

Jedan od najboljih razloga što kronična akna dovodi do anksioznosti i depresije je taj što uzrokuje izoliranje ljudi. "Kožni poremećaji teže izolirati", kaže klinički psihoterapeut Matt Traube za Seventeen. "Kad se već osjećate beznadno i neugodno, to može samo pojačati te osjećaje."

Srećom, postoje mogućnosti liječenja i za kronične akne i za mentalno zdravlje koje mogu izazvati.

Dermatolozi mogu pružiti mogućnosti liječenja, a terapeuti vas mogu naoružati vještinama suočavanja s anksioznošću i depresijom - nešto što će vam koristiti dugo nakon što se vaše akne iscrpe

"Možete smanjiti ozbiljnost svojih simptoma depresije ako im se odgovorite rano", kaže psiholog Jennifer Gentile.

Ako se osjećate depresivno i beznadno zbog kroničnih akni, najbolji način djelovanja je pronaći uglednog, empatičnog dermatologa i terapeuta - nitko ne zaslužuje da patite i osjećate se izolirano zbog problema sa samopoštovanjem uzrokovanim stanjem.