Prednosti Seksa Za Vaše Zdravlje

2023 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-07-31 01:04

Osim što je način izražavanja ljubavi između para, seks ima brojne prednosti za naše zdravlje. Portorikanski seksolog i domaćin škole za muževe (Fox Life), Alessandra Rampolla, objašnjava 10 kojih možda niste znali.

1. Poboljšajte svoje fizičko stanje. "Ne možemo zaboraviti da je to vježba koja ima tendenciju prilično aktivna, tako da poboljšava fleksibilnost, jačanje mišića i utječe na energetski nagon ljudi koji imaju redovne seksualne odnose, otprilike tri puta tjedno."

2. To je učinkovito sredstvo protiv bolova. "Poznati izgovor" Ne danas, imam glavobolju "gubi na važnosti usprkos studijama koje su otkrile da seks može pomoći u smanjenju glavobolje, menstrualnih, predmenstrualnih i bolova u zglobovima."

3. Regulira kolesterol. "Može vam pomoći da uspostavite zdravu ravnotežu između dobrog i lošeg nivoa kolesterola za svaku osobu."

4. Oksidirajte stanice. "Budući da aktivnost potiče kretanje, seks povećava količinu kisika koja dopire do stanica, i kao posljedica toga, optimizira aktivnost svih organa i tjelesnih sustava."

Tom Merton

5. Povećajte testosteron. "Ovaj hormon jača kosti i mišiće i odgovoran je za oslobađanje ljudske seksualne želje."

6. Poboljšava razinu DHEA. "Drugi hormon koji se povećava seksualnom aktivnošću je DHEA, povezan s povećanjem libida, povećanjem mišićne mase i djeluje kao prirodni antidepresiv. Ovaj hormon također pomaže uravnotežiti imunološki sustav, održava zdravu kožu i poboljšava kognitivne procese."

7. Dodatne koristi za žene. Kod žena, redoviti orgazmički odgovor povećava razinu hormona i smanjuje rizik od koronarne srčane bolesti. Također održava ženske genitalije, podmazujući i omekšavajući vaginalne zidove koji bi, uz nedostatak upotrebe, mogli atrofirati “.

8. Zdrava boja. "Povećanje cirkulacije krvi tijekom seksualne aktivnosti, zajedno s crvenilom koje se obično vidi na koži nakon snažnog orgazmičkog iskustva, pomažu pružiti svježinu i blistavost koži. Postajemo slatki!"

9. Potpuno opuštanje. "Nakon seksa, tijelo oslobađa endorfine koji nas tjeraju da se osjećamo opuštenosti i općeg tjelesnog blagostanja, a koji nam omogućuju da lakše i duboko zaspimo, pružajući potpuni odmor koji obnavlja sve funkcije tijela."

10. Jače veze. "To također pozitivno utječe na odnose, jer dolazi do povećanja razine oksitocina, hormona koji istaloži seksualnu želju. A seks je važna komponenta u održavanju emocionalne intimnosti para."