Ozbiljne Posljedice Nedostatka Sna, Otkriveno Je U Novoj Studiji

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Nova i detaljna studija provedena je u laboratoriji za spavanje i učenje na Sveučilištu u Michiganu kako bi se vidjelo kako nedostatak sna utječe na nas i osigurava li ozbiljne štetne učinke koje ovaj problem uzrokuje kod ljudi.

Do sada se smatralo da kognitivna pažnja predstavlja najveći problem uzrokovan nedostatkom sna. I na poslu i u životu, nedostatak odmornog sna pravi je bič u životu nesanica.

Ispitivanje je provedeno s 138 osoba, među kojima je 77 uskraćeno za san: "Naše istraživanje pokazuje da ne spavanje utrostručuje šanse za pažnju, nešto iznenađujuće", rekao je jedan od koautora studije, Kimberley Fenn., "Ljudi koji ne spavaju dobro moraju biti vrlo oprezni u svemu što rade, ne može im se vjerovati da neće pogriješiti, poput vožnje za volanom … Jer to su pogreške koje mogu imati vrlo ozbiljne posljedice."

Svatko tko ima nesanicu zna da učinci lošeg sna mogu uzrokovati loše raspoloženje, umor, lošu koncentraciju ili čak napade tjeskobe.

"Neki se suočavaju sa nedostatkom sna više od ostalih rutinskih stvari, na primjer, liječnik koji uzima vitalne znakove bolesne osobe. Međutim, naša studija sugerira da ako isti liječnik mora obaviti operaciju, koja uključuje mnogo više koraka, to je vrlo rizičan zadatak za nekoga tko nije dovoljno spavao."