Dijeta Jacquie Rivera

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Nakon što joj je jedna od kćeri rekla da je tužna jer ju je uvijek vidio umornu, Jacquie Rivera je odlučila promijeniti svoj život.

Kako ste napravili promjene u svom životu?

Čitav život sam bila na dijeti, štoviše, čak me i mama poslala u kamp kako bih smršala. Borio sam se s tim cijeli svoj život, a to što sam učinio drugačije jest da sam počeo unositi male promjene. Održala sam sve dijete, ali ako ne voliš sebe i ne radiš to s ljubavlju, to ne radi za tebe. Svatko želi sići s jednog na drugi dan, ali nije.

Koje ste promjene napravili?

Malo po malo, ne pijem soda i bolje pijem vodu. Radim petnaest minuta svakodnevnih vježbi, radim to s ljubavlju prema meni. Počeo sam voljeti sebe kao osobu. Počeo sam davati sebi vremena. Promijenio je način na koji razmišljam o sebi.

Jeste li prestali jesti?

Ne, nikad nisam prestao jesti svoje ugljikohidrate, volim rižu, ako to nije voda koju ne pijem, voda mi je puno pomogla, ali svejedno uživam u hrani.