2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17
Što učiniti kako bi vaša djeca bila zdravija? Ovo je pitanje koje se najčešće postavlja kuharica i blogerica Jacquie Márquez koja s svojih društvenih mreža dijeli svoje najzdravije i najpraktičnije recepte za najprometnije mame i tate.
Sada objavljuje svoju prvu knjigu "Kućice za ručak na spas", vodič s više od 40 praktičnih recepata s kojima namjerava potaknuti obitelji s djecom da kuhaju više i bolje i nauče organizirati obroke u tjednu bez potrebe za pripremom kutije za ručak različito za svakog člana obitelji.
Sve je u planu, a to je da žrtvovati nekoliko minuta dnevno za pripremu hrane i nije tako strašno kao što mislite. Naprotiv, može postati toliko pozitivno da ćete dobiti ukus za to. Ne samo da ćete preuzeti kontrolu nad prehranom svoje obitelji i budućnošću, već ćete uštedjeti vrijeme i novac “, obećava Márquez.
Da biste proveli više vremena u kuhinji i manje u vožnji kroz vožnju, bloger i kuhar daju joj recepte zabavnog zraka s vrlo jednostavnim savjetima koje čak i najmanji kuhari mogu savladati.
"Ne pretvarajte se da mijenjate loše navike preko noći, počnite s malim izmjenama koje odgovaraju vašem načinu života i vidjet ćete da će pop u kratkom vremenu biti dio vaše rutine", kaže on.
Knjiga "Loncheras al recate" dostupna je na amazoni, a njegove recepte i savjete možete pratiti na njegovom Instagram računu @jacquiemarquez i na njegovom YouTube kanalu.
Preporučeno:
Djevojka Iz Ohija Oteta, Ubijena Na Putu Za školu - A Roditelji Tuže školu Zbog Prijave O Njenoj Odsutnosti
Roditelji 14-godišnje djevojke iz Clevelanda otete na putu u školu, zatim je silovane, mučene i ubijane, tvrde da je škola kriva što ih nije upozorila o njenoj odsutnosti, trošeći sate koji su je možda koristili za potragu za njom, U pogrešnoj tužbi za smrt, podnesenoj u petak i koju je pribavio LJUDI, roditelji Alianne DeFreeze kažu da je njena škola 26.
Princ George: Promjene S Kojima će Se Suočiti Po Povratku U školu
Kate Middleton i najstariji sin princa Williama promijenili su zimske razrede u školi
Ovo Natečeno ćebe Moglo Bi Vam Pomoći Smiriti Anksiozne Misli Koje će Vas Držati Budnim Noću
Ako vas tjeskoba budi noću, u društvu ste mnogih, od kojih su mnogi isticali nesanice. No ispada da pomoć za poteškoće sa snom dolazi iz malo vjerovatnog izvora: debelog pokrivača koji smiruje tjeskobne misli koje vas drže budnim noću. S težinom od 25 kilograma, "
10 Tamnih Cvjetnih Komada Koji će Vam Pomoći U Rocku Najromantičnijem Trendu 2017. Godine
Ovaj je članak izvorno objavljen na HelloGiggles.com Okej, tako da danas možda u nekim dijelovima zemlje vlada potpuno smrzavanje, ali ne dopuštamo da nas to spriječi da se pripremimo za proljeće s mračnim cvjetnim trendom. 20. ožujka Vernal Equinox započet će s duljim danima, a to može značiti samo jedno.
Ovi Feng Shui Savjeti Za Spavaću Sobu Zapravo Vam Mogu Pomoći Da Bolje Spavate
Sve što trebate znati o smještaju namještaja, odabiru boja i kako izbjeći „usamljeni jastuk“
