6 Savjeta Za Sprečavanje I Izliječenje Mamurluka (1. Dio)

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Najbolji lijek protiv mamurluka je prevencija. No, budući da znamo da svako slavlje zaslužuje zdravicu, evo nekoliko zdravih trikova koje je certificirani holistički trener za zdravlje i wellness Candy Calderón podijelio s nama kako bi spriječio glavobolju ili barem učinio sljedeći dan manje groznim. Uzeti na znanje!

1. Pijte toplu vodu s limunom PRIJE nego što krenete. Limunov sok pomaže poticati protok žuči koji brzo uklanja dolazne toksine (npr. Alkohol), a voda hidrira stanice tako da razina alkohola u krvi ne naleti na prva gutljaja alkohola.,
2. Obavezno hidrirajte prije izlaska na zabavu. Voda će nadoknaditi dehidraciju koju alkohol može izazvati i umanjiti ozbiljnost mamurluka.
3. Ne vježbajte neposredno prije odlaska (bolje idite ujutro u teretanu). Zapamtite, hidratacija je ključna, a vježbanje će zahtijevati vodu iz vašeg tijela koju nećete moći napuniti neposredno prije izlaska, bez obzira koliko vode popili.
4. NE pijte nekvalitetni alkohol i budite svjesni da tamna tekućina sadrži više toksina nego bistra alkoholna pića, što usporava koliko brzo se alkohol eliminira iz vašeg tijela.
5. Pozdravi se ibuprofenom i popij ovaj kurkuma eliksir! Pomoći će vam da eliminirate toksine, zaštitite jetru i borite se protiv upale koju je izazvao alkohol. Kurkuma ima sjajna protuupalna svojstva koja su prijeko potrebna nakon konzumiranja alkohola.

6. Jedite bananu! Dobar su izvor kalija i magnezija, koji pomažu u regulaciji rada mišića i živaca. Također, prirodni je antacid koji može smiriti vaš želudac.

Pomoću ovih savjeta sigurni smo da možete u potpunosti uživati u proslavi i sljedeći dan se predstavljati kao nova osoba.

Candy Calderón je certificirani trener holističkog zdravlja i wellnessa i entuzijastični utjecaj na društvene medije. Kroz svoju stranicu https://www.candycalderon.com dijeli svoje popularne i iskrene ideje o zdravom životu iz perspektive moderne i zaposlene žene.

Možete ga pronaći na društvenim mrežama:

Instagram @candy_nami

Twitter @namibycandy