2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17
Ovaj je članak izvorno objavljen na HelloGiggles.com
Zašto raditi, kad bi se umjesto toga moglo malo naspavati?
U svemu ozbiljno, vježbanje je važno za vaše fizičko zdravlje - ali tako je i spavanje. Zato je jedna teretana sa sjedištem u Velikoj Britaniji izmislila klasu u kojoj se, umjesto da se razbijete, ne zakačite za svoje ZZZ-ove.
Sat vremena trajanja nastave, prikladno nazvan "Napadaj", započinje s 15 minuta istezanja (što znači opustiti i opustiti tijelo, pripremajući ga za dobar odmor), nakon čega slijedi 45-minutno spavanje.
"Neprijateljska priroda suvremenog života znači da malo od nas izgleda da se zaspi, a ako ste roditelj, ugodan odmor postaje još više luksuz", napisala je teretana na svojoj web stranici. "Tako smo stvorili novu grupnu klasu - grupne časove drijema za iscrpljene mame i tate kako bismo poboljšali njihovo mentalno i fizičko blagostanje."
Možda se čini čudnim odlazak u teretanu samo na spavanje, ali odlazak u određeni prostor kako biste se naspavali na pauzi za ručak, bez ikakvih ometanja, solidan je način spavanja bez stresa, bez krivnje.
Gdje se možemo prijaviti ???
Preporučeno:
Koronavirus Otkriva Razliku Između Društvenih Klasa
Pandemija Covid-19 proširuje jaz između društvenih slojeva i rasa u Sjedinjenim Državama
Secilia Galliano Seksi Fotografija U Teretani
Cecilia Galliano iznenadi svoje obožavatelje odvažnom slikom bez donjeg rublja i vježbanja. Glumica se bori da pokaže žensku snagu
Djevojka Je Ozbiljna Zbog Gutanja 20 Tableta Za Spavanje U Hotelu U New Yorku
Beba i njezina obitelj iz Brazila boravili su u elegantnoj hotelskoj noći kada se dogodila tragedija
"Najveći Izazov" Nove Majke Kylie Jenner Je Spavanje: "Osjeća Se Kao Da Ne Dobiva Dovoljno Odmora"
I Kylie Jenner, kao i mnoge druge novopečene mame, teško pronalaze vrijeme odmora. Izvor blizak obitelji rekao je za magazin People da 20-godišnja magnatkinja Kylie Cosmetics, koja je svoju kćer Stormi dočekala 1. veljače, u dva tjedna otkad je dala da ne može puno spavati svjetlo.
Mama June Tajna Gubitka 300 Kilograma: Spavanje Do 1 Kako Bi Preskočila Doručak
Mama June Shannon ima nekoliko tajni gubitka kilograma u svom rukavu veličine 4! "Za mene se sve svodi na kontrolu porcija", kaže Shannon (38) ekskluzivno za časopis People u ovotjednom broju, koji je u petak objavljen u prodaji.
