2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17
Mama June Shannon ima nekoliko tajni gubitka kilograma u svom rukavu veličine 4!
"Za mene se sve svodi na kontrolu porcija", kaže Shannon (38) ekskluzivno za časopis People u ovotjednom broju, koji je u petak objavljen u prodaji. Rijaliti zvijezda izgubila je 300 kilograma ranije godine od starog vrha težine 460 kilograma.
"Nije lako jesti kao što to jedan" pretpostavlja "i stalno ići u teretanu, samo se trudim održati ga najbolje što mogu", dodaje.
Osim što se bolje odluči za hranu i vježba kad god može, Shannon priznaje da joj je jedna od tajni to što spava do 13 sati - i preskače doručak.
"Ovo zvuči loše", dodaje, "ali ja sam više za užinu."
Tipični zalogaj za nju sastoji se od grožđa i sira, a zatim za večeru priprema zdrav obrok poput „pečena piletina i quinoa“ili „pečena svinjska kopriva, kukuruz i grah“, što ona opisuje kao svoje najčešće jelo.
Reality zvijezda nije lišena da s vremena na vrijeme pojede nešto slatko. "Ako sam raspoložen za nešto slatko, najdraža mi je vara grickalica mala Debbie jelkaša", kaže on.
Preporučeno:
Djevojka Je Ozbiljna Zbog Gutanja 20 Tableta Za Spavanje U Hotelu U New Yorku
Beba i njezina obitelj iz Brazila boravili su u elegantnoj hotelskoj noći kada se dogodila tragedija
Prije I Nakon Gubitka 135 Kilograma I Dokumentiranja Na Instagramu
Nije se povezala ni s jednim utjecajnikom koji ju je motivirao da smršavi, pa je odlučila to postati i biti inspiracija za druge djevojke
Romina, Kći Niurke Marcos, Pokazuje Prije I Poslije Fotografije Nakon Gubitka Kilograma
Preko svojih društvenih mreža Romina Marcos objavila je fotografiju na kojoj se vidi kako se tijelo promijenilo nakon što je smršavilo 18 kilograma
"Najveći Izazov" Nove Majke Kylie Jenner Je Spavanje: "Osjeća Se Kao Da Ne Dobiva Dovoljno Odmora"
I Kylie Jenner, kao i mnoge druge novopečene mame, teško pronalaze vrijeme odmora. Izvor blizak obitelji rekao je za magazin People da 20-godišnja magnatkinja Kylie Cosmetics, koja je svoju kćer Stormi dočekala 1. veljače, u dva tjedna otkad je dala da ne može puno spavati svjetlo.
U Ovoj Teretani Postoji Klasa Za Spavanje
U svemu ozbiljno, vježbanje je važno za vaše fizičko zdravlje - ali tako je i spavanje
