Najbolje Besplatne Aplikacije Za Vježbanje Kod Kuće

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Danas više nego ikad vježbanje je postalo najzdraviji i najprikladniji način uklanjanja stresa. I to je da se sa svjetskim kaosom koji je coronavirus izazvao, naši životi promijenili, a ono što je nekada bilo potpuno jednostavno izvesti, sada je postalo nemoguća misija. Jedna od stvari koju su mnogi morali promijeniti je način na koji ljudi vježbaju i sve zbog toga što teretane ostaju zatvorene kako bi spriječile da se više ljudi i dalje zarazi. Ali to ne bi trebao biti izgovor da nastavite s rutinom vježbanja ili čak da započnete s njom, jer sada više ne možete koristiti 'nemam vremena' kao izgovor.

Budući da odlazak u teretanu nije opcija, vježbanje kod kuće je jedino što preostaje i istina je da to i nije tako loša ideja, pogotovo kada to možete učiniti s drugim članovima obitelji i usput se ne morate brinuti kako izgledate ili ako ne znate kako pravilno raditi pokrete. Srećom, za one koji nisu stručnjaci na tom polju i trebaju vodič, postoji mnogo aplikacija koje nude nevjerojatne rutine i besplatno. Evo nekoliko najboljih. Ne čekajte i spustite se i onaj koji vam se najviše sviđa.

FitOn

Ovaj program nudi različite lagane i zabavne rutine, čak ima i ples i jogu časove. Pored toga, imate mogućnost traženja rutine usredotočene na određene dijelove tijela u slučaju da vas zanima jačanje ruku, podizanje stražnjice ili definiranje nogu.

Adidas trening

Iako ima posebne rutine za koje morate platiti članstvo, ova aplikacija nudi i 30 rutina koje uključuju sve razine i različite vremenske intervale (od 5 minuta do jednog sata). Ovdje ćete imati pristup i četiri osobna plana treninga.

Fitbit trener

Pomoću ove aplikacije dobit ćete personalizirane rutinske preporuke, sve u obliku videozapisa kako bi ih bilo lakše pratiti. Iako postoji premium članstvo koje košta skupo, rutine koje se nude besplatno su više nego dovoljne.

Tonirao je

Aplikacija koja osim što nudi zabavne rutine vježbanja i prilagođene programe nudi i zdrave recepte koji će vam pomoći brže i učinkovitije postići svoj cilj. Također nudi jogu, trening s utezima i satove boksa. Što je najbolje od toga, on trenutno nudi besplatan pristup za nove pretplatnike do 22. travnja.