Učinak šećera Na Kožu

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Slavne osobe poput Vanesse Hudgens, Naomi Watts ili Hailey Steinfeld obožavaju tretmane facijalistkinje Joanne Vargas. Osim svojih sesija u toplicama na Petoj aveniji, stručnjakinja za kožu također ima vlastitu liniju proizvoda i upravo je izdala knjigu s vrstama savjeta koje godinama dijeli sa svojom VIP klijentelom, usredotočena prvenstveno na to kako možete pomoći poboljšati zdravlje vaše kože i spriječiti prerano starenje, tamne krugove, mrlje i mnoštvo ljepote glavobolje temeljene na dobroj prehrani.

U svojoj knjizi Glow from Between (Harper Wave) Vargas razlikuje dvije vrste hrane: "glow food" koji vam pomažu da sjajite iznutra, kao što naslov knjige sugerira, i onu drugu hranu koja vas isključuje. Primjerice, šećer je dio druge kategorije, kao što dobro zna i naša prijateljica JLo, koja je prošla izazov zbog kojeg nije uzela ni jedan šećer u 10 dana.

"Šećer ometa proizvodnju kolagena, podiže razinu inzulina, uzrokuje dehidraciju i usporava vaš limfni sustav, što može rezultirati naborama, oteklinama ili gubitkom sjaja", objašnjava stručnjak.

Prema ovom vodiču, molekule šećera miješaju se sa molekulama masti i proteina u procesu poznatom kao glacijacija. Ovim postupkom stvaraju se tvari poznate kao AGE koje ometaju proizvodnju kolagena, koji je, kao što znate, ključni protein koji održava strukturu kože u tonu i sprječava je da visi, da se nabora ili da izgleda dosadno.

Stručnjak čak govori o efektu "Šećernog lica", koji je kada imate crveno lice, s prištićima ili bez sjaja, s naborima i tamnim krugovima. Najbolji način da izbjegnete ove učinke je očito uklanjanje ili smanjenje unosa šećera, posebno prerađenog šećera. Odnosno, zbogom kolačićima, kolačima i bezalkoholnim pićima.

Pero, insiste la experta, no olvides que el azúcar también se esconde en otro tipo de alimentos que no te esperas, como la pasta o el pan de harina blanca. ¡Presta atención a los ingredientes y tu piel te lo agradecerá!