Shakira Svoju Rutinu Vježbanja Super Bowla

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Kao što svi znamo, Shakira i Jennifer López bit će zadužene za zabavu poluvremena Super Bowla, vrlo važne i očekivane prezentacije za pjevače koji 2. veljače planiraju sve ostaviti na pozornici. Iz istog razloga i López i kolumbijska umjetnica nisu prestali vježbati i prije svega fizički se pripremaju za veliki dan.

Prema časopisu Shape, osoba zadužena za fizičku pripremu kolumbijske interpretatorice je trenerica Anna Kaiser, ona ista koja ju je obučila za najnoviju koncertnu turneju.

U intervjuu s navedenom publikacijom Kaiser je priznao da pjevač izvodi dvije rutine, jedan ples, koji izmjenjuje koreografiju i pokrete otpora, te vježbe za ton mišića.

"Vjerojatno ću je vidjeti još jednom (prije Super Bowla) i obaviti intenzivne pripreme s njom", rekao je trener. "To će definitivno biti sjajna prezentacija."

Uz svoju intenzivnu rutinu vježbanja, izvođačica za Dan siječnja slijedi i dijetu koja uključuje jedenje malih porcija nekoliko puta dnevno.

"Radim s kuharom Shakira na stvaranju jela i zalogaja. Sve je u tome što jede pravu hranu [jer] ona ne voli uzimanje dodataka ", objasnila je Kaiser. "Voli da su ukusna, svježa hrana."

Što jedem Shakira u jednom danu? Prema drugom intervjuu koji je trener vodio, ovaj put s Delish.com krajem prošle godine, Kolumbijci izmjenjuju jesti 6 posto povrća i 40 proteina, te 80 posto povrća i 20 proteina. U jednom danu umjetnik pije crnu kavu za doručak, salatu i ribanu ribu za ručak, juhu za popodnevni čaj, porciju tamne čokolade za desert, a dan završava odreskom sa špinatom i rajčicom na žaru.

Istina je da njegova prehrana zvuči vrlo ukusno. Ne mislite li