Alicia Machado, Tajna, Težina, Maltretiranje, Miss Universe

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Nije tajna da se bivša Miss Universe Alicia Machado borila protiv prekomjerne težine i da je bila žrtva maltretiranja zbog toga, ali glumica se nikada nije pustila da padne i sada svojim primjerom poziva javnost na vježbanje i zdravo jelo. U svojoj novoj ulozi poduzetnice Machado se pridružila proizvodima za mršavljenje Loose & Slim koji joj pomažu u poboljšanju figure.

"Počeo sam okusiti mliječni štapić i promjene su bile izvanredne", uvjerio je PEOPLE EN ESPAÑOL. „Za ljude poput mene koji su probali sve to je ukusna kompletna hrana. Konačno imam kontrolu nad težinom i bez muke razmišljam jesam li pravilno ili ne «.

Bilo vam je teško održati savršenu figuru, koja je poruka koju biste mladim ženama dali o ljepoti?

„Uz vanjske potrebe, najvažnije je biti zdrav i kontrolirati svoje tijelo. Lijepa si iznutra prema van. Razmišljanje na trenutak o tome što jesti čini neku razliku kada je u pitanju ostanak na vašoj idealnoj težini. I da, kako sam tada [prošla], najvažnije je biti zdrav i sretan, glavni razlozi da izgledam još ljepše."

Koja je vaša svakodnevna prehrana?

„Djeluje mi dok pijem mliječni kolač kad se probudim nakon kave. Kad mogu, idem ravno u teretanu i odatle u ured. Tako dan započinjem s energijom, a ujutro mi je puno bolje jer smanjuje osjećaj gladi na duže vrijeme i pomaže mi u kontroli žudnje da jedem šećer tijekom dana.

Posvećeni ste i vježbanju …

Ako vježbam, volim to, ali nisam ni opsjednut. Prema mom iskustvu, 70 posto uspjeha u gubitku kilograma i zadržavanju ravnoteže je jedenje. Dobra prehrana održava nas mladima, aktivnima i idealnom težinom “.

Što smatrate najvažnijim da ostanete zdravi?

"Hraniti. Rani sati dana i prije spavanja [uzimanje] mojih proteinskih trešanja su ključni. Njegove hranjive tvari pomažu mi u ljepoti moje kože. [Vježbajte] oko tri puta tjedno i budite zadovoljni s tim tko sam. Rezultati su pozitivni. Moja je filozofija raditi svaki dan nešto pozitivno za svoje tijelo, od meditacije do zdrave prehrane. To će promijeniti."