2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17
PRETPLATITE SE NA NAŠE OBAVIJESTI
Slažemo li se da je tijelo Bella Hadida i Adriana Lima činilo se da je izašao iz sna? Ok, tako da bi trebali znati da, osim što slijede strogu rutinu vježbanja, ova dva Victoria's Secret anđela imaju još nešto zajedničko: svog nutricionista.
Charles Passler, nutricionist i kiropraktičar odgovoran za prehranu dvaju vrhova, također uključuje dizajnere (Alexander Wang i Narciso Rodríguez, prema The Coveteur), modne urednike i glumice poput Naomi Watts (prema W magazinu).
A od čega se sastoji vaš sustav? Plan se zove Čista promjena, a cilj je detoksificirati tijelo, smanjiti masti i naravno, smršaviti i ostati zdraviji. U vašoj prehrani nema mjesta za šećer, alkohol ili bilo koju vrstu prerađene hrane. Tako možete jesti povrće, meso i ribu i zdrave masti (poput avokada).
Još jedan ključ koji ovaj plan uključuje i za koji smo već čuli od mnogih stručnjaka i poznatih osoba je da pije puno vode (između 2 i 4 litre dnevno) i spava 7 do 9 sati.
Prema časopisu El País, specijalist preporučuje da modeli Victoria's Secret prestanu jesti ugljikohidrate 3-5 dana prije čuvene emisije donjeg rublja. Također preporučuje da se u one dane koji su vodili na nastup ne vježbaju, već samo neki utezi.
Za nove kupce Passler je osmislio plan koji možete napraviti u dvije faze: od 7 dana, za najhrabrije. Ona je restriktivnija i djeluje pomalo poput šok-terapije za detoksikaciju, ispuhavanje i sigurno izgubiti nekoliko kilograma. U drugu fazu, koja traje 21 dan (uključujući prvih 7 faze 1), možete uključiti
Preporučeno:
Kanye West Daje Donacije Za Prehranu Potrebitih
Reper Kanye West donosi donacije centrima za pomoć u Los Angelesu i Chicagu za prehranu onih kojima je najpotrebnija tijekom pandemije koronavirusa
Otkrijte Koja Je Krvna Grupa Najotpornija Na Koronavirus
Znanstvena studija u Kini sugerira da bi krvna grupa mogla osobu učiniti ranjivijom na koronavirus
Jesenski Stil: 7 Vrhunskih Ideja I Unutar Vašeg Budžeta
Ovi moderni komadi su savršeni za vas da prijeđete od toplih ljetnih temperatura do malo hladnijih jesenskih
Selena Gomez Upravo Je Tako Nazvala: Kombinezoni I Kroj Vrhunskih Su Kombinacija Ljeta
Oh, Selena Gomez, tvoja sartorial spidey osjetila nikada nisu u krivu! Superzvijezda je upravo (neslužbeno) proglasio najhladniju odjeću ljeta i to je jedan genijalni ansambl. Jer u jednom zamahu, grozan je, gladak je i ugodan. I najbolji dio tamo?
Mjesec Dijabetesa: 6 Savjeta Za Zdravu Prehranu
Povodom Nacionalnog mjeseca dijabetesa predstavljamo 6 jednostavnih savjeta kako biste vi i vaša obitelj mogli uživati u uravnoteženoj i hranjivoj prehrani
