Dijeta Jennifer López: Sve "zdravo" I "organsko"

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Kad je u pitanju briga za lik, Jennifer López jednako je disciplinirana i uspješna kao i u svojim prezentacijama.

46-godišnja superzvijezda ima čvrsto, oblikovano tijelo unatoč svojim godinama i majci dvoje djece.

Tko detaljno poznaje prehranu i vježbe tumača "Jenny iz bloka", je njezina trenerica Tracy Anderson, koja je ljudima objasnila da je sve što López jede "zdravo i organsko".

"Natjeram je da jede vrlo zdravo jer joj treba dobro gorivo za sve što radi", rekao je trener koji među klijentima ima Madonnu, Kim Kardashian i Gwyneth Paltrow.

Njihova prehrana temelji se na organskim proizvodima, kvalitetnim proteinima i namirnicama s visokim postotkom hranjivih sastojaka. Dnevno ukupno troši oko 1.700 kalorija, navodi magazin.

López, majka blizanaca Maxa i Emme, zna da je briga o onome što jede, zajedno s njenim ritualom vježbanja, ključna za održavanje sjajnog tijela koje posjeduje.

Ali to ne znači da se povremeno odbija oprostiti.

"Ona je vrlo uravnotežena osoba, neće joj nedostajati uživanje u zahvalnosti ili odmor s djecom", rekla je Anderson. "To je jedan od razloga što je vježbanje toliko važno i dosljedno - tako da ne idete na ekstremne dijete."