Lourdes Stephen Otkriva Kako Je Izgubila 50 Kilograma Nakon Poroda

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

[BRIGHTCOVE-ID:

Tek je prije četiri mjeseca Lourdes Stephen rodila svoje prvo dijete, Michael Victor Puchades, i u tom kratkom vremenu potpuno nova mama već je uspjela povratiti svoju figuru izgubivši impresivnu cifru od 50 kilograma, koja je nastala porođajem.

Ali kako ste postigli svoju spektakularnu misiju? "Prvo morate imati disciplinu da biste smršali. Ako nemate disciplinu, nećete to raditi “, objasnio je voditelj programa Sal yimienta (Univisión) MezcalTV-u. „Drugo, pijte puno vode i treće, vježbajte. Svaki dan vježbam, osim nedjeljom, radim eliptično ili treniram s Nicole [njezinim osobnim trenerom]."

Pratim dijetu s puno proteina; Jedem ugljikohidrate jer morate jesti ugljikohidrate, ali u osnovi puno proteina i računam kalorije, to je super važno “, nastavio je u klipu.

"Kažem vam da nisam imao operaciju kako neki misle", rekao je i na Facebooku objavivši poseban program u kojem je detaljnije govorio o svojoj novoj figuri. Tamo je priznala da je "bio vrlo težak proces" nakon spuštanja.

"Morao sam imati impresivnu disciplinu", rekao je. "Kupio sam eliptični stroj (…), [uradio sam] masažu i limfnu masažu sve što prirodno mogu učiniti jer ne želim pribjegavati ničemu kemijskom."

Stephen uvjerava da će se proces morati nastaviti, jer je trudnoćom dobio 55 kilograma, a treba mu još više da postigne idealnu težinu.

https% 3A% 2F% 2Fwww.facebook.com%

"> Www.facebook.com/plugins/post.php?href="https%3A%2F%2Fwww.f…