2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17
Nakon što je prije otprilike tri mjeseca rodila sina Mattea, Alejandra Espinoza već je u svojoj uobičajenoj veličini. Voditeljica glazbenog natječaja La Banda, koja se premijerno predstavlja ove jeseni na Univisiónu, govori nam kako je uspjela izgledati zapanjujuće tako brzo nakon što je na svijet donijela svoje prvorođene.
"Kad sam bila trudna, dobro sam jela. Jedem sve. Obožavam povrće, voće, meso. U trudnoći sam jela puno voća. Jabuke su me proždirale. Pojeo sam više voća nego normalno ", priznaje. "Noću sam se probudio i pojeo bananu u zoru."
Espinoza preporučuje trudnicama da se hrane zdravo, ali i da imaju svoju žudnju. Sve što jedete je ono čime hranite dijete. Ponekad priuštite sebi čokolade ili neki desert. Morate ih pojesti, naravno da morate. To je jedini trenutak u ženskom životu kojim možete počastiti sebe i sve ima ukus dvostruko više. Okusi su postavljeni na najveću snagu i u njima morate uživati ”, uvjeren je.
FOTO: 18 simpatičnih slika kojima će proslaviti rođendan Alejandra Espinoze
Njezina razumna prehrana pomogla joj je da stekne oko 22 kilograma tijekom tih devet mjeseci, a danas je u uobičajenoj težini. „Kad sam zatrudnila težila sam 128 kilograma, a danas težim točno 128 kilograma. Nisam dobila puno kilograma , priznaje 28-godišnja Meksikanka, koja također zaslužuje dobru genetiku.
"To je prvi put da mogu uživati na ovaj način i da sam dobila na težini ne bih imala problema", dodaje o tome da je trudna. "Imao sam La Bandu. Znao sam da se Matteo rodio i da je dva mjeseca kasnije imao snimke programa, ali ni on nije bio pod stresom."
VIDEO: Propast Alejandra Espinoze nakon što je pozirala za "50 najljepših" (VIDEO)
Voditelj osigurava da morate i hidratizirati se i ostati aktivan. „Morate piti puno vode. Tijelo vas pita, ali liječnik mi je uvijek govorio: "Uzmi dva puta ono što tijelo traži od tebe". Svim trudnicama preporučuje se hoditi najmanje 30 minuta dnevno tijekom devet mjeseci sve dok vaša trudnoća ne predstavlja visoki rizik."
FOTO: Alejandra Espinoza predstavlja prvu fotografiju svog sina Mattea na Majčin dan (FOTO)
Još jedan savjet je da zadržite svoje samopoštovanje stvarajući tako koketiranje kod žena. "Voljela sam biti njegovana cijelo vrijeme. Volio sam se lijepo osjećati. Kupio mi je odjeću jer sam volio izgledati dobro ", kaže on. I nikad nije izgubila svoju modnu stranu. "Uvijek sam voljela oblačenje kao što danas oblačim, ali prilagođavala sam ga trudnoći. Trudnost nije stvar mode, već je i utjeha “, kaže ona.
"Mnogi su mi rekli: 'Alejandra, želim te vidjeti s majicama.' Majine haljine nisu bile moja stvar. Moja stvar bile su traperice s labavim bluzama, kožna jakna i čizme. Pojavio se moj trbuščić, ali to je bio moj stil. Mislim da prilagođavanje trudnoće vašem stilu, a ne da trudnoća izgleda drugačije ili da se osjećate drugačije."
Preporučeno:
Kozmetičke Tajne Alejandra Espinoze
Mlada voditeljica ispričala nam je o svojoj osobnoj evoluciji u vezi sa šminkom i mnogim drugim ljepotama koje prije nije priznala
Diane Guerrero I Njezine Tajne Da Izgledaju Seksi
Jane the Virgin and Orange je glumica New Black koja nam daje svoje smjernice za ljepotu i stil
Tajne Patty Manterola Izgledaju Kraljevno
U dobi od 43 godine, suorganizatorica La Voz Kids-a (Telemundo) Patty Manterola izgleda blistavo. "Ne sastavljam crnu nit", šali se on. "Ista stvar događa mi se kao i mnogim mamama koje nemaju vremena ići u teretanu ili ići u kozmetičke tretmane u toplice.
Gaby Espino Otvara Salon Ljepote I Dijeli Svoje Tajne Kako Bi Izgledale Blistavo (VIDEO)
Gaby Espino proslavila je svoj poduzetnički debi s prijateljima otvarajući svoj prvi salon ljepote u Miamiju. A za tu priliku, glavni junak Santa Diable (Telemundo), dijeli svoju tajnu kako bi svakog dana ovo sjajno izgledao. „Nastojim voditi računa o svojoj prehrani, piti puno vode.
Adamari López: Njezine Tajne U Tome Da Izgleda Blistavo U Trudnoći
Otkako je u rujnu najavila trudnoću, Adamari López bila je blistavija nego ikad. Zelenooka djevojčica - koja se nada da će u ožujku roditi prvorođenu Alaïu - govori nam kako se mazi i brine za sebe tijekom ove prekrasne pozornice. Da bi se nakon dugog radnog dana odmarao kao suorganizator Un nuevo día (Telemundo), López odlazi u Biobell Oriental Med Spa, u Miamiju.
