2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17
Shakirov trbuh krasi rujansku naslovnicu magazina Self, u kojoj Kolumbijac govori o tome kako je oporavila lik nakon što je rodila sina Milana i daje savjet kako da izgleda poput nje.
"Vrlo sam ponosna na svoju stražnjicu", kaže Kolumbijka o svojoj figuri nakon poroda, detaljno navodeći kako su vježbe podizanja "plijesni" uključivale stiskanje stražnjice 30 puta i izvođenje pliesa (plesni pokreti u kojima se plesačice fleksiraju) koljena, a zatim se opet istegnite.)
I što je učinila Kolumbijka da ostatak njezina tijela ostane u formi? „Zumbu sam radila tijekom cijele trudnoće. To mi je pomoglo da ne dobijem veliku težinu”, kaže. Na svom trbuhu primjećuje: "Dvije minute rada na trbuhu nisu dovoljne."
Shakira također dijeli da je svoje prehrambene navike promijenila u osam obroka dnevno u malim obrocima bogatim vlaknima, proteinima, željezom i kalcijem.
Međutim, kaže, da ga ne zanima kako izgleda sjajno. „Nisam opsjednut svojim manama jer vidim svoje tijelo u cjelini. Također, mislim da muškarci više cijene sigurnost nego savršenstvo , kaže on.
Preporučeno:
William Levy: "Vjerovali Su Da Sam Daleko Od Svoje Latino Publike, Ali Stvarao Sam Sadržaj Za Njih"
To smo vidjeli tijekom njegove posjete drugog dana festivala People En Español
Simon Cowell: "Ponosan Sam što Sam Otac"
Iako se sve dogodilo u pomalo skandaloznim okolnostima, Simon Cowell sretan je što je prvi put postao otac. Producent serije X Factor, 53, prvi je put govorio o svojoj situaciji ovog utorka, u intervjuu za BBC u kojem je rekao: "Ponosan sam što sam otac.
Ivy Queen Je Trudna: „Sretna Sam; Uvijek Sam željela Biti Majka. "
Usred koncertne turneje, Ivy Queen počela je osjećati mučninu i kad je polagala test trudnoće, na iznenađenje 41-godišnje pjevačice, izašla je pozitivno! "Sretna sam. Uvijek sam željela biti majka “, priznaje reggaetonera koja je u prvom tromjesečju trudnoće, priznaje PeopleEnEspañol.
Shakira Na Svojoj Figuri Nakon Trudnoće: "Izgledam Pristojno"
Shakira uvjerava da naporno radi na oporavku kiparske figure koju je imala prije trudnoće svog prvorođenca Milana Piquéa Mebaraka , koji se rodio 22. siječnja. "Još imam puno toga za izgubiti … Imam nekoliko kilograma za izgubiti"
Frida Sofia želi Da Svi Imaju Njezinu Guzu Poput Njezine
Kći Alejandra Guzmán izaziva svoju gomilu obožavatelja da prate njihovu rutinu vježbanja kako bi se mogli pohvaliti da su poput nje
