Ključevi Da Se Ne Brinemo O Tome što Drugi Misle

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Autor Simran Takhar / The Muse / Motto iz urednika vremena

Bez sumnje smo se u nekom trenutku svog života brinuli o tome što drugi mogu misliti o nama. Sumnjamo u svoju kreativnost, sposobnost inoviranja i nepotrebno je govoriti kada govorimo u javnosti, mnogi od nas se suzdrže od toga jer se bojimo da će drugi pomisliti da naše ideje nisu dobre.

Jedan od najprodavanijih pisaca, Seth Godin, kaže da se ljudi, osim straha od neuspjeha, jako boje kritike treće strane. Poanta je ovdje, kako se prestati brinuti o tome što drugi misle o nama?

Prvi korak je znati da ne samo da imamo ovaj problem, već naprotiv, mnogi ljudi oko nas su to isto osjećali i osjećali. Mnogi od njih suočili su se i sa strahom od onoga što će reći i od neuspjeha, ali ipak su postigli sjajne stvari.

Ako želite biti dio te skupine ljudi koji se suočavaju sa strahom, morate učiniti sljedeće:

Zapitajte se: "Što se događa ako ništa ne učinim?"

Marie Forleo, voditeljica i poduzetnica Marie TV-a, kaže da kada se pojavi prilika da napravimo nešto novo ili izvan naše zone komfora, najkorisnije je razmisliti o najgorim scenarijima. Odnosno, bolje je da razmislimo o svim scenarijima koji bi mogli proizaći iz nečega. Zato se zapitajte: Što je najgore što se može dogoditi? Postoji li šansa da izgubite nešto važno da se udarite?

Napišite popis svih stvari - i pozitivnih i negativnih - koje mogu rezultirati ako odlučite raditi ono što mislite. To će vam pomoći da znate hoćete li izgubiti ili pobijediti suočeći se sa tim strahom.

Vaš rad vas ne definira

Rohan Gunatillake, voditelj Mindfulness Everywhere, tvrtke koja stoji iza popularne aplikacije buddhify, kaže da imamo lošu naviku da nas rad određuje, tako da nas nedostatak uspjeha u poslu osjeća loše.

Prema njegovim riječima, važno je isključiti sebe i rad. U idealnom slučaju, mislite i naglas izgovarate stvari poput: "Moj rad me ne definira", "Nisam moja biografija na Twitteru", "Nisam moj životopis". Te će se izjave potpuno odvojiti od profesionalnog kruga i vi ćete biti samostalni entitet s drugim osobinama koje nadilaze vaše profesionalne odgovornosti.

3. Ne dopustite da vas drugi iznevjere

Važno je ne prosuđivati sebe i baš kao što ne sudite sami, ne morate dopustiti drugima da vam sude.

Pisac Brené Brown kaže da je "ignoriranje onoga što ljudi misle poguglo."

Ljudi vas mogu lako kritizirati kad nisu na istoj ploči s igrama kao i vi, tako da ne morate razmišljati o tome što drugi misle ako nisu u vašim cipelama. Ako vas netko prosuđuje zbog neke radnje, želje, odluke ili komentara, recite sebi "vidim se, čujem vas, ali svejedno ću to učiniti".

Realnost je takva da se ne morate pretvarati da ljudi koji se ne slažu s vama ne postoje, naprotiv, samo im morate oduzeti moć i nastaviti sa svojim planovima.

Prihvatite druge da presude na vama

Godin kaže da u životu postoje dvije mogućnosti: kritizirati ih ili biti zanemaren. I imate priliku birati, morate vidjeti kako kritiziranje utječe na vas.

Napravite li vježbu da se zapitate: Ako me zbog toga kritiziraju, hoću li pretrpjeti neki veći utjecaj? Hoću li izgubiti posao? Ako je jedina nuspojava na koju možete odgovoriti je kritika koju će izazvati treća osoba, tada morate usporediti prednosti koje će vas natjerati da budete poput vas ili učiniti određene stvari samo za negativne misli koje nekolicina može imati o vama ili vašim odlukama., Ako je vaša odluka da vam pruža zadovoljstvo, to će vam napredovati i osjećati se dobro, bolje je da to učinite, jer će se kritika drugih samo osjećati loše.

Važno je znati da vas kritika može i nahraniti, umjesto da na to gledate kao da ste učinili nešto krivo, to shvatite kao znak da se u mnogim stvarima možete poboljšati i kao da ste učinili nešto izvanredno. Na taj način neće biti tako zastrašujuće.