Hranjiva Sredstva Za Zdravu Kožu

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Obično trošimo sav novac kupujući kreme, ulja i druge proizvode koji obećavaju da će bore zadržati dalje od lica, a da ne prestanemo razmišljati da osim proizvoda na koje možemo staviti, da bi održali kožu u optimalnim uvjetima, moramo gutati prave proizvode. Kako mnogi od nas nisu baš jasni koja hrana sadrži potrebne hranjive tvari da bi imali zavidan sjaj kad nemamo šminku, razgovarali smo s liječnikom i stručnjakom za njegu kože tvrtke Lycored, doktoratom Karin Hermoni, koji je razjasnio sve nedoumice koje postoje na ovu temu.

Doktore, koje su najbolje namirnice za održavanje zdrave kože s prirodnim sjajem?

Preporučuje se jesti "dugu", koja je kombinacija voća, povrća i začina koji energično djeluju zajedno i daju izvrsne koristi. Fito-sastojci koji potječu od voća i povrća promiču zdravlje koje se odražava na našu kožu. Dijeta bogata fitonutrijentima povećava ljepotu i sjaj. Na primjer, biljni pigmenti koji se nazivaju karotenoidi antioksidanti su koji pogoduju zdravlju i izgledu kože.

Je li dobro uzimati kolagen tablete kako bi se koža održala u optimalnim uvjetima?

Kolagen je najveći protein u stanicama kože. To je ono što pomaže u čvrstini i cjelovitoj strukturi mlade kože. Danas postoji mnogo proizvoda koji bi trebali poboljšati oralnu proizvodnju kolagena. Kada se kolagen unosi, on se normalno razgrađuje tijekom probave i možda čak i ne može doprijeti do naše kože kao kolagen. Najbolji način za održavanje zdravlja kože je briga o njoj iznutra odgovarajućom hranom u kombinaciji s lokalnim tretmanima. To ne samo da će zaštititi kolagen u našoj koži, već će i izgraditi bolji temelj za vaše zdravlje i ljepotu.

Što je likopen i zašto je važan za našu kožu?

Crveni pigment daje rajčici njihovu boju. Nalazi se i u lubenicama, mlijeku i crvenom grejpu. Likopen je poznat kao vrlo moćan antioksidans i pruža brojne blagodati koži. Ne samo da pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, već i pomaže stanicama da se nose s učincima okoliša. Visoke doze likopena povezane su sa glatkom, manje naboranom kožom. Pored toga povezana je i sa gustoćom i debljinom kože kada je konzumiramo pomoću plodova koji ih sadrže ili s dodatkom prehrani (tabletama). Prednosti se mogu vidjeti na licu i rukama.