Valentinovo 2020.: Tri Recepta Sa Niskim šećerom Iznenaditi Svoje Prijatelje

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Ako ćete imati mali sastanak sa svojim prijateljima kako biste proslavili Valentinovo, jedan od glavnih aspekata je, naravno, hrana. Dobra domaćica mora voditi računa o potrebama i ukusima svojih gostiju, pa vam ovdje prikazujemo tri jednostavna recepta, ukusna, originalna i s vrlo malo šećera! da mogu bez žaljenja grickati.

Ovaj recept za čips od cimeta i voćni umak savršen je za Valentinovo, a osim što se lako priprema, super se brzo priprema!

Trebat će vam:

3 pšenice tortilje

1 žličica cimeta

1 žličica šećera

1 šalica sjeckane jagode

1 šalica nasjeckanog ananasa

sok od naranče

Zagrijte pećnicu na 400ºF

2. Koristite rezač za kolače u obliku srca i izrežite tortilje

Stavite ih na lim za pečenje, pospite sprejom za kuhanje i pospite cimetom i šećerom.

3. Ostavite ih u pećnici 5 ili 6 minuta, dok ne vidite da postanu zlatne boje.

4. U zdjeli pomiješajte nasjeckanu jagodu i ananas i dodajte sok jedne naranče. Dobro promiješajte smjesu prije posluživanja.

Ovaj drugi recept, osim što će biti zdrav i ukusan, dat će vam i energetski poticaj. Dakle, osim Valentinova, možete ga pripremiti i za svoj dan. Riječ je o nekim energetskim zalogajima Red Velvet, napravljenim od repe.

Sastojci:

1 mala repa

2 žlice kokosovog ulja

4-6 žlica vode

1 1/2 šalice zobene kaše

1/4 šalice sjemenki konoplje

1/2 šalice lanenih sjemenki mljevene

1/2 šalice pahuljica kokos

2 žlice kakao praha

1 i pol šalice čokoladnog čipsa

Najslađi zalogaj je onaj koji traje najmanje vremena. Ova srca od jogurta i jagoda bogata su, lijepa i zdrava i pripremaju se u pet minuta (ne računajući vrijeme koje im treba da budu hladna).

Trebat će vam:

1/2 šalice jagoda izrezanih na male komade

1 šalica običnog grčkog jogurta

2 žličice meda.

Možete zamijeniti obični jogurt za okus, a ako ne želite koristiti med, možete ga zamijeniti sirupom agave.

1 uložak za led u obliku srca.

1. Dobro izmiješajte jagode, jogurt i med.
2. Rasporedite po srcu pladnja i ostavite ga u zamrzivaču dva sata.
3. Spreman!

Božanski, niskokalorični, zdravi desert koji također mogu konzumirati djeca.

Što čekate da uđete u kuhinju?