Savjeti Iz Facebook COO-a

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Sheryl Sandberg, glavna operativna direktorica Facebooka, dobro zna što znači nadoknaditi veliki gubitak. Dok je bio na odmoru 2015. sa suprugom Daveom Goldbergom u odmaralištu u Meksiku, iznenada je umro od srčanog udara radeći u hotelskoj teretani. Za nekoliko minuta, svijet autorice bestselera Vayamos Adelante (Vintage Španjolka) raspao se kad je izgubila ljubav svog života.

U svojoj novoj knjizi Opcija B: Suočavanje s nevoljama, izgradnja otpornosti i pronalaženje radosti (Knopf) - koji se sada prodaju u knjižarama i na mreži - Sandberg i psiholog Adam Grant daju neprocjenjive savjete ljudima koji prolaze kroz krizu i traže zraka nade.

Što biste savjetovali nekome tko je sada u mraku i traži svjetlo na kraju tunela?

"U prvim danima nije bila bol razarajuća, već misao da se nikad neće poboljšati. Još uvijek osjećam mnogo tuge, ali znam sada, dvije godine kasnije, da imam trenutke čiste radosti. Kada me kćer zagrli, kad se sin nasmije, to ne uklanja bol zbog nestalog Davea, ali to su radosni trenuci. Samo znati kad je sve tako grozno da ćete ponovo osjetiti čistu radost glavni je razlog što sam napisao ovu knjigu i što bih bilo kome rekao. U to morate vjerovati."

Što vam je pomoglo da izliječite i nađete tu radost?

"Krivica preživjelog vrlo je stvarna. Osjećate se krivima zbog toga što ste živi, što živite kad druga osoba više ne može. Adam [moj koautor] uvjerio me da, ako opet ne nađem radost, ne bi ni moja djeca. Moj zet mi je rekao: 'Sve što je Dave želio je da ti i tvoja djeca budu sretni. Ne uzimaj mu to sada kad je mrtav. " Mislio sam na to. Važno je dati sebi dozvolu da ponovno osjetite radost. Morate poduzeti namjerne korake da biste to postigli. Jedan od najpametnijih savjeta koji su mi dali je da napišem sretne trenutke u novine, zbog kojih ćete primijetiti te trenutke tijekom dana."

Kako su vam djeca pomogla u liječenju i što ste naučili iz ovog iskustva?

„Tako sam ponosan na njih. Imaju perspektivu, empatiju i tugu, ali je prevladavaju. Oni prolaze kroz to plemenito prema sebi i plemeniti prema drugima. Sada gledam svoje prijatelje i kažem: "Samo želim da znate da vas volim." Osjećaj 'Što ako ne kažem da me napada? Što ako te osobe više nema? ' Posljednje što sam rekao Daveu bilo je 'zaspim'. Volio bih se vratiti i promijeniti to, ali ne mogu. Pronalaženje načina za izražavanje zahvalnosti je tako važno."

Spomenuli ste da bi dan ovog intervjua bio godišnjica vašeg vjenčanja s Daveom. Kako obilježavate taj datum?

"Dan koji sam odlučila proslaviti njihov je rođendan, tako da svakog 2. listopada moja djeca i ja radimo poker turnir na kojem sva djeca igraju poker u njihovu čast. Ne mogu proslaviti dan njegove smrti ili dan koji bi nam bio godišnjica, ali pokušavam biti zahvalan za godine koje smo imali umjesto tugovanja. Mogu se pokušati osjećati sretno tijekom 11 godina koje smo imali. Slavim dan kada se rodio divni čovjek."

U knjizi dijelite priče drugih ljudi koji su se pokazali otpornima. Imaju li te priče zajedničku nit koja ih ujedinjuje?

"Dio knjige su priče nevjerojatnih ljudi koji su se suočili sa svim vrstama nevolja. U knjizi imamo priče o ljudima koji su ih roditelji napustili u vrlo mladoj dobi, ljudima koji su se suočili sa nasiljem, terorizmom i ratom, koji su izgubili posao ili dijete. Postoji toliko nevolja vani i nemaju sve priče sretan kraj, ali tu je prekrasan dio u svakome od nas. Nikada nemojte podcjenjivati sposobnost ljudskih bića da istraju. Ima ljudi koji se ne gase i oni izlaze iz krize s više smisla, radosti i otpornosti. Te mi priče daju snagu."