Lola Ponce: Plesni Trening Za Dobivanje Kondicije Za 7 Minuta

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Glumica, pjevačica, poduzetnik, majka dvoje djece, zastupnik za održivi mode i usmjeriti moje tajne ovog mjeseca, a može se naći na kiosku, ne znam kako, ali Lola Ponce pronalazi vremena doći u formu, također u karantenska vremena. Ako tijekom koronavirusne krize i razdoblja socijalne izolacije imate poteškoća u pronalaženju motivacije za vježbanje, svidjet će vam se ovaj trening koji nam je umjetnik predložio.

"To je posebna 7-minutna vježba koju sam stvorila zajedno sa svojom prijateljicom talijanskom gimnastičarkom Martom Giuliano", kaže nam telefonom. "To je ljekovito plesanje i cijelo tijelo se vježba u nekoliko minuta. Rezultati izvođenja treninga koji se prate svakodnevno su spektakularni."

Giulinano, koji ima najveću školu ritmičke gimnastike u Torinu, u Italiji u posjeti koju je Talijan napravio glumici, stvorio je ovu rutinu u kojoj

"Plešete, vježbate svaki dio svog tijela, a također i dušu, svoje stanje duha. 7 minuta je da letite uz glazbu, a rezultati se stvarno počinju vidjeti iz dana u dan", kaže on. "Ponekad ne shvaćamo da dani prolaze i uvijek kažemo" u redu, ja ću početi sutra ", a dani prolaze, a vi ne trenirate. Ako imate takvu rutinu nekoliko minuta, super ste fokusirani, a radite i Izliječite svoje tijelo. To vam daje radost!"

Trebate samo udobnu odjeću s kojom inače vježbate ili u kojoj se osjećate dobro. I plesati! Ako se usudite izazvati sebe, ne zaboravite označiti umjetnika @lolaponce i naš izazov #HomeBeautyChallenge na Instagramu Ponte Bella @peoplepontebella.