Izlažete Li Se Gripi A Da Toga Niste Ni Svjesni?

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 08:17

Sezona gripe i gripe je ovdje. Kao i svake godine, zdravstvene vlasti i liječnici općenito pozivaju javnost na krajnje mjere opreza i na taj način izbjegavaju takve bolesti koje su koštale ljude svih životnih dobi.

Svijetu zabave ta strana nije strana, a nedavno ga je potresla ozbiljna zdravstvena kriza koju je doživjela voljena voditeljica i glumica Adamari López koja je tjednima provela u bolnici zbog oboljenja od gripe. "Bila sam vrlo osjetljiva, nisam mislila da gripa može biti toliko komplicirana", izvijestila je prije nekoliko dana telefonom u program Hoy (Telemundo) koji vodi, čak i bez mogućnosti povratka svojim aktivnostima.

Isto tako, glazbenik Puff Daddy i njegova obitelj pretrpjeli su razornu smrt manekenke Kim Porter, koja je nakon upale pluća umrla u dobi od 47 godina.

"Mogli biste [imati] gripu ako imate groznicu, kašalj, grlobolju, curenje iz nosa, začepljenje nosa, bolove u tijelu, glavobolju, groznicu i umor. Neki ljudi mogu imati povraćanje i proljev ", objašnjava Centar za kontrolu i dijagnostiku bolesti (CDC).

Mnogi od nas znaju kako se pobrinuti za gripu, ali možda postoje neke stvari koje radimo koje nas dovode u opasnost od zaraze. Evo 5 koraka koje trebamo izbjegavati da se ne razbolimo:

Zagrlite, poljubite ili stisnite ruku, posebno bolesnim ljudima:

CDC preporučuje da se držite najmanje 6 metara od bolesnih ljudi kako biste spriječili širenje virusa.

Uklonite dlake iz nosa:

zimi zadržite britvicu kako biste rezali dlaku iz nosnica, jer prema zdravstvenim stručnjacima, one dlake unutar nosa pomažu u zadržavanju spora i klica, kao i u prahu, sprječavajući ih da dođu do pluća

Idite u teretanu:

knedla već ima izgovor! Teretane su izvrsno mjesto za preuzimanje virusa i bakterija. No vježbanje pomaže jačanju imunološkog sustava. Rješenje? Nosite rukavice za vježbanje, dezinficirajte strojeve ručnicima i antiseptičkom tekućinom, operite ruke i okupajte se odmah nakon vježbanja.

Pijenje nekoliko:

Prema kliničkim studijama, konzumiranje alkoholnih pića u kratkom vremenu depresira imunološki sustav i čini vas osjetljivijima na bilo kakvu zaraznu bolest. Uz to, alkohol je diuretik koji tijelu uskraćuje tekućinu potrebnu za podmazivanje nosa i grla, mjesta na kojima virusi ostaju zarobljeni u sluznici.

Korištenje sredstava za dezinfekciju ruku:

Prema riječima liječnika slavne osobe Sanjay Gupta, komentatorka CNN-a, nema dokaza da sredstva za dezinfekciju dezinficiraju bilo koju vrstu virusa. Najbolje je, kao i uvijek, oprati ruke sapunom i vodom.

Nošenje papirnatih maski na licu:

Iako su postale vrlo popularne, posebno u Aziji, uporaba ovih maski nije jamstvo potpune izolacije od virusa, što je još gore: ako se zlouporabe, mogu nakupiti klice i izazvati infekciju. vrlo teška. CDC ih ne preporučuje za uobičajene aktivnosti, a smatraju se potrebnim samo ako netko radi s bolesnima ili na visoko zaraznom mjestu. Ključno je skinuti ga, ne dirati prednji dio, uzeti ga elastikama i prilikom uklanjanja ne dirati nos ili usta. Bacanje i odmah pranje ruku su neophodni koraci.